En publicaciones anteriores comentaba la importancia de una comunicación eficaz. Para lograrlo, es fundamental dominar diversas destrezas, como la atención, empatía, asertividad y escucha activa. Además, es esencial manejar con habilidad el lenguaje verbal, no verbal y paraverbal, ya que, de manera consciente o inconsciente, transmitimos y percibimos mensajes no solo a través de las palabras, sino también mediante los gestos.

En este texto, quiero destacar la relevancia de la comunicación en positivo.

Comunicar en positivo nos permite expresar pensamientos, deseos y sentimientos de manera clara, respetuosa y empática, sin afectar negativamente a quienes nos dirigimos. La persona emisora se siente cómoda consigo misma al transmitir un mensaje basado en el respeto, la sinceridad y la claridad, sin intención de ofender.

Por su parte, la persona receptora percibe la información de forma honesta, sin sentirse atacada, lo que favorece valores como el optimismo y el respeto. Como resultado, la comunicación entre ambas partes se vuelve más efectiva y satisfactoria, fortaleciendo las relaciones.

Si queremos desenvolvernos en un entorno de relaciones saludables, ya sea en el ámbito personal o laboral, la comunicación positiva es clave para fomentar la confianza y el entendimiento mutuo. A diferencia de la comunicación tradicional, que se centra en la mera transmisión de información, la comunicación positiva busca generar emociones constructivas y fortalecer los vínculos. Expresarnos de manera positiva no solo motiva e inspira al resto de personas, sino que también nos ayuda a mejorar nuestra propia actitud.

El “qué” decimos (lenguaje verbal) y el “cómo” lo decimos (lenguaje no verbal) tienen un gran impacto en nuestras interacciones. Dependiendo de su uso, pueden generar bienestar y conexión entre personas o, por el contrario, limitarnos y producir malestar.

Es importante prestar atención no solo a nuestras palabras y nuestra forma de expresarnos al hablar, sino también al escribir. Antes de enviar un mensaje o un correo electrónico, podemos reflexionar y adaptar nuestro lenguaje para hacerlo más positivo y efectivo.

Pequeños cambios en nuestra comunicación, tanto verbal como gestual, pueden transformar nuestra manera de pensar y comportarnos, haciéndola más optimista y útil. Se trata de gestionar nuestro diálogo interior de manera consciente, transformándolo en un lenguaje empoderado y constructivo.

Anoto algunas claves para comunicar en positivo.

• Elegir el momento y el lugar adecuados para comunicarnos de manera efectiva.
• Seleccionar el canal correcto para transmitir el mensaje.
• Centrarnos en el tema a tratar, dejando de lado otras preocupaciones.
• Tener conocimiento sobre el tema para lograr una mejor conexión con nuestro interlocutor-a.
• Practicar la escucha activa, prestando atención, comprendiendo el mensaje y evitando interrupciones.
• Mostrar empatía, fomentando un ambiente de confianza y respeto mutuo.
• Ser claros-as y concisos-as, utilizando un lenguaje sencillo y directo para evitar malentendidos.
• Respetar las opiniones ajenas, incluso cuando difieran de las nuestras.
• Ofrecer retroalimentación constructiva, enfocándonos en la mejora en lugar de la crítica negativa.
• Cuidar nuestro lenguaje no verbal, transmitiendo apertura y receptividad a través de gestos y expresiones faciales.
• Expresarnos con asertividad, comunicando pensamientos y sentimientos de forma honesta y respetuosa.
• Gestionar nuestras emociones, evitando que interfieran negativamente en la conversación.
• Conservar una actitud positiva, incluso en situaciones difíciles, para generar un entorno más colaborativo.
• Ser flexibles, manteniendo una mente abierta a nuevas ideas, adaptándonos a las circunstancias y a las personas con las que interactuamos.

Para mejorar nuestra comunicación, podemos preguntarnos:

¿Hay algo que deba corregir o mejorar en mi forma de comunicar?

¿Qué cambios voy a implementar en mi comunicación diaria?

¿Cuáles serán los beneficios de comunicar en positivo?