ANSIEDAD Y ANGUSTIA

La ansiedad es una respuesta emocional que responde con un mecanismo de supervivencia ante una posible amenaza (lucha y huida). Generalmente, la ansiedad es sinónimo, incluso para la terminología médica, de estrés, tensión, sentirse nervioso-a, etc.

DIÁLOGO INTERIOR

Los seres humanos empezamos a utilizar el Diálogo Interior desde que somos conscientes. Este diálogo se realiza en la mente de la persona, consiste en mantener una conversación con uno mismo-a, con el yo interior o mente subconsciente.

COACHING vs MENTORING

En varias ocasiones, en mi condición de Coach y Mentor, me han preguntado si son lo mismo o hay diferencias entre Coaching y Mentoring, si se trabaja igual, etc. A continuación, voy a dar algunas claves para saber diferenciar e interpretar ambos modelos. Empecemos por definirlos.

DISFRUTAR COMPITIENDO EN EQUIPO

El pasado martes 17 de septiembre realicé una sesión colectiva sobre coaching de equipo en el Club de Fútbol Gazte Berriak (Antsoain), sección de Fútbol Base (Fútbol 8), bajo el título “Disfrutar compitiendo en equipo”.

Pudimos ver los beneficios de la práctica deportiva: físicos, intelectuales y psicosociales, así como su importancia en jóvenes deportistas.